A hipnose é um estado próximo do relaxamento e que é eficaz para lutar contra as insónias (reaprender os mecanismos naturais do adormecer), a dor ( libertação de uma grande quantidade de endorfinas), certas dependências (tabaco, compulsão alimentar), a ansiedade (reduz a produção de cortisol), as fobias e tantos outros distúrbios...